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E' necessario contare le calorie??

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Sin dall'alba dei tempi sono sempre stata contraria al contare le calorie, un pò perchè credevo fosse qualcosa che solo le persone "ossessionate" facevano, un pò per pigrizia (perchè diciamocelo... Contare le calorie è una palla... Inserire anche il grammo di olio d'oliva diventa un peso dopo un pò!) ma dopo averci riflettuto un pò su, ho deciso che, forse, quella di contarle era la scelta migliore.

COMINCIO COL DIRE UNA COSA: E' questo un post "superficiale"?? Per chi è informato a riguardo, si! Può essere utile  chi, come inizialmente lo ero io, è scettico a riguardo?? SPERO DI SI!!

Durante il mio percorso universitario, dunque, mi sono trovata a contare le calorie di ciò che mangiavo e, con mio estremo dispiacere, mi sono resa conto di quanto poco mangiassi (circa 900 calorie al giorno! E anche se il mio corpo non ne "richiedeva" di più, sono comunque poche!)!!

La maggior parte delle persone, quando entro in questo argomento, si…

Colazioni go-to | Carb Cycling

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Oggi voglio parlarvi delle mie tre colazioni “go-to” che alterno a seconda della giornata e di ciò che so che mangerò durante il giorno (sto provando il cosìdetto “CARB-CYCLING” che prevede diverse quantità di macronutrienti a seconda della giornata e del tipo di “attività sportiva” pianificata, se volete posso scrivere un post a riguardo!).
LOW CARB-HIGH FAT Nei giorni in cui l'attività sportiva è più “soft” cerco di avere un'alimentazione che prevede pochi carboidrati e più grassi, mantenendo lo stesso livello di proteine costanti tutti i giorni.
PARFAIT DI YOGURT


Solitamente utilizzo uno yogurt denso, che sia greco o che sia lo “Skyr” (che non è propriamente uno yogurt, lo so, ma la quantità di proteine contenuta in questo cibo è fenomenale e, dato che mangio sempre meno proteine di quello che dovrei, un aiuto fa sempre bene!) e lo abbino a cibi ricchi di grassi (buoni, ovviamente!) come mandorle, nocciole, noci, cocco e semi vari (sesamo, girasole, ecc...) che hanno la caratt…

Cosa mangio in un giorno per perdere peso! (VIDEO)

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Ciao a tutti! Ho deciso di, invece di scriverlo sul blog, cominciare a filmare quello che mangio (non tutti i giorni, ovviamente, ma magari una volta a settimana!)...

Questo è il mio primo tentativo, diciamo che la qualità non è delle migliori, a causa della grandezza di file massima pubblicabile E PER QUESTO VORREI SAPERE SE FOSTE INTERESSATI A VEDERLO IN UNA RISOLUZIONE MIGLIORE (IMPORTANDOLO SU YOUTUBE)!
Ecco il link che porta  al video su YouTube.
Sono curiosa di sapere se questo tipo di video può essere utile, dato che YouTube è la mia principale fonte di ispirazione (guardo però solo video stranieri, dove gli ingredienti non sempre sono disponibili o sono troppo costosi, e quindi ci sono delle limitazioni!).
Vorrei inoltre cominciare a condividere i miei progressi, le ricette che mi hanno aiutato (con successive modifiche) e altre informazioni "importanti" riguardo la perdita di peso!
Fatemi sapere se potrebbe essere interessante, soprattutto perchè sono una persona …

Trucchi Economici???| La Verità!

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Ciao a tutti!
Oggi volevo parlarvi di un argomento che, soprattutto in Italia, sta facendo "riflettere" le
beauty-addicted (come me!): perchè ci sono prodotti che costano meno di un un paio di euro e prodotti che costano trenta volte di più??? Qual è la differenza???

Tutto è nato dalla discussione riguardo al nuovo fondotinta Essence (che costa meno di 5 euro!) e ho visto che sul web molte persone si chiedevano di cosa "fosse fatto" questo fondotinta per costare poco così... Io, da "buona" blogger, da sempre sto attenta alle mosse dei brand (che siano high-end o drugstore e ho trovato che il comportamento di queste due categorie sono molto differenti!)...

C'è da dire che sul prezzo incide si la qualità del packaging (se ci arrivasse un rossetto Chanel col "tubetto" simile ad uno Essence credo non spenderemo tutti quei soldi per un rossetto del primo marchio! Insomma, ne resteremo deluse! No??), oltre che la qualità degli ingredienti usati (…

Covergirl In Italia??? | La Verità!

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Ciao a tutte!

Siete anche voi delle beauty addicted come me???
Devo ammettere che la maggior parte del tempo libero la passo a guardare video di Youtuber Americane (anche voi??? Ditemi che non sono l'unica ad essere ossessionataXD) e, ovviamente sento molto parlare del brand Covergirl!



Molte ragazze (non solo youtuber) utilizzano i prodotti di questo brand, a partire dai tanto osannati mascara (che reputano i migliori di tutti i brand "drugstore", meno costosi quindi) fino ad arrivare ai rossetti e ai fondotinta!
Questo implica una depressione causata dall'irreperibilità del brand in Europa!

MA...

Guardando i prodotti Covergirl e andando in profumeria molto spesso ho notato delle similarità con un brand reperibile in Europa (e non in America! E il perchè mi sembra pressochè ovvio!): la MAX FACTOR!

Investigando su internet ho scoperto infatti che le due compagnie sono sorelle! Il chè significa che (oltre che ad essere state comprate dalla stessa compagnia, la P&…

Ritorno a Scuola 2k15 | Da Studente a Studente!

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Ciao a tutti!
Tra poche settimane la scuola comincia e so quanto traumatico l'inizio di questa possa essere (se volete posso fare un post a riguardo, ma sarà MOLTO lungo)!
Di post/video che parlano di DIY ce ne sono a centinaia, e ho deciso di focalizzarmi sull'aspetto "psicologico" di questa, sperando di aiutare studenti che, come me, nonostante le potenzialità, si sono trovati a vivere un "incubo" (e fidatevi, i primi tre anni per me lo sono stati!). Detto questo. Cominciamo con il post vero e proprio!

Prendete il tempo che vi serve: ovviamente a scuola i nuovi argomenti sono tanti e spesso ci troviamo a non capirli, ciò che vi voglio dire è, nel caso in cui vi ritrovate a non capire immediatamente qualcosa (che, magari, appare facile), di non andare in panico. Prendere il tempo necessario è, infatti, una cosa che ho capito solamente alla fine dell'ultimo anno!  Siate egoisti: ognuno ha una capacità di apprendimento differente e può capitare che le per…

Tips & Tricks | Correttore!

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Ciao a tutte!
Oggi voglio parlarvi dei "tricks" che uso per non far andare nelle linee d'espressione (specialmente sotto gli occhi!) il correttore, compresi i tipi di correttore che preferisco usare!
Inizio col dire che la zona sotto gli occhi, nel mio caso, è veramente secca e se salto uno di questi passaggi finisco col sembrare una mummia (la tipica cakey-face)!
Crema con glicerina all'interno: che sia per il viso o per gli occhi, prima di truccarmi non utilizzo mai una crema "naturale"(mentre per la sera si!) . Questo perchè il prodotto non permette al correttore (o al fondotinta se si parla di crema viso) di aderire, cosa che, invece, la glicerina fa!  Niente creme grasse: cercate sempre di utilizzare creme che siano idratanti ma leggere in modo che la pelle riesca ad assorbirle facilmente senza dover aspettare troppo tempo prima di iniziare a truccarsi (e, ovviamente, non essendo grasse, non faranno "scivolare" il prodotto!)No al layering: se…