Migliori Allenamenti per Chi Vuole Perdere Peso | HIIT EDITION
La parte più dura del cominciare a perdere peso non è la perdita dei chili di troppo in sè ma è COMINCIARE. Cominciare a cambiare l'alimentazione ma soprattutto cominciare ad "andare in palestra" (anche se, con il tempo, ho avuto la conferma che ciò che incide maggiormente sulla perdita di peso è L'ALIMENTAZIONE). L'ho messo tra virgolette perchè, se devo essere sincera, NON HO MAI MESSO PIEDE IN UNA PALESTRA, riuscendo comunque a perdere più di 10 chili! Non voglio che questo post sia come una di quelle pubblicità che si vedono su Facebook del tipo " come perdere peso in un mese!! "... ANZI! ( Qui il link che vi porta alla ricetta dei Breakfast Cookies ! E degli Hamburger di Ceci ) Ho trovato però che, non essendo seguita da nessun professionista, non sapevo cosa fare, per quanto tempo allenarmi e quanto frequentemente e nonostante le mie ricerche, ancora oggi devo ammettere che non mi è molto chiaro. Grazie però al sacrosanto YOUTUBE h